דלג לתוכן

דף הבית (מאמרים) »

חריקת שיניים

חריקת שיניים הינה תופעה שכיחה ביותר, עד 80 אחוז מכלל האוכלוסייה סובלים מכך אך רק כ- 10% מודעים לבעיה.

חריקת שיניים מוגדרת כחלק מתופעה הנקראת "ברוקסיזם"- פעילות שרירית של הפה והלסת שלא למטרה תפקודית- לעיסה, דיבור. התופעה כוללת בתוכה בנוסף לחריקת שיניים גם הידוק שיניים ושחיקת שיניים.

התקף של חריקה/ הידוק בשעת שינה אורך כ 10 שניות. אך יכול לחזור על עצמו מספר פעמים בכל לילה.

ברוקסיזם מושפע ממצבי לחץ ומתח נפשי. קיימת הטבה כאשר רמת המתח יורדת, והחמרה כאשר האדם נמצא במתח נפשי גבוה.

רפלקסולוגיה הינה כלי נהדר להרגעת מתחים, ודרך מצוינת להגיע להרפיה מלאה.

דרך הרפלקסולוגיה אפשר לאבחן מה מצית את המתח הנפשי, מה גורם לחוסר השקט ולטפל בכך.

מה שאתה יכול לעשות בעצמך- הוא לקחת לעצמך כל יום 10 דקות של שקט, להתבוננות פנימה, לתרגל נשימות ולנסות להוריד לחץ.

פעילות גופנית גם היא יכולה לעזור בשחרור מתחים.

בקשר למספר הטיפולים שצריך, כדי לראות תוצאות- תלוי ומשתנה מאדם לאדם, כל אדם הוא בפני עצמו והטיפול הוא באדם ולא בבעיה.

ישנם מטפלים אשר מגיעים גם לבית הלקוח. ישנם כאלו המקבלים רק בקליניקה. חשוב לבדוק האם יש בידיהם תעודת הסמכה ממוסד מוכר.